|
В 17 лет хочется выглядеть солиднее. С годами это желание проходит. Вступая в пору среднего возраста, человек все чаще задумывается о том, чтобы сохранить молодость, здоровье и красоту как можно дольше.
Первыми на тропу войны с возрастом выходят женщины. Салоны красоты, лечебная косметика, советы женских журналов, модные диеты - арсенал средств велик, но по степени хаоса напоминают беспорядок в женской сумочке. Позже о возрасте начинают задумываться мужчины. Главное это занятие спортом, решают они, и это, конечно же, верно.
В борьбе за молодость и здоровье все средства хороши. И не последнюю роль в этой борьбе играет питание. Необходимо правильно подобрать продукты, но и не мене правильно их необходимо приготовить. В этом вам поможет ТЕРМОМИКС это мини- кухня, готовит легко, быстро и экономично. Но для того, чтобы подобрать себе правильный рацион, неплохо бы понять, в чем особенность возраста 30-40 летних и на что именно следует обратить внимание.
Сначала разберемся, какие системы организма начали давать сбой. Иначе говоря что будем укреплять?
Медики утверждают, что одной из причин возрастных изменений является ослабление гормональной активности. Оптимальная активность гормонов наблюдается у женщин в возрасте 18-23 лет, а у мужчин в возрасте 21-25 лет. После 30 лет количество гормонов начинает постепенно уменьшается, а ведь именно они регуляторы нормальной работы клеток организма. Поэтому задача номер один поддержка эндокринной системы.
С возрастом усиливается образование свободных радикалов, снижается активность ферментов. Происходит ослабление иммунной системы. Задача номер два укрепление иммунного статуса.
Для решения этих задач, для того, чтобы продлить молодость, здоровье и красоту, специалсты-диетологи советуют повысить микронутриентную активность питания. Что означает этот специальный термин? К микронутриентам относятся витамины и минералы. То есть необходимо осознанно составить меню таким образом, чтобы увеличить количество витаминов, минералов и биологически активных веществ. Главное, чтобы при приготовлении пищи как можно больше сохранилось витаминов и минералов, а в этом Вам поможет ТЕРМОМИКС.
|
